Каша. Пробуем с удовольствием!

Что может быть полезней, чем каша?

Витамины, минералы, белок — такие нужные для детского организма микроэлементы находятся в кашах.

Самой богатой по содержанию питательных веществ традиционно считается гречка. Крупа восполняет дефицит железа в организме, выводит токсины и содержит очень мало углеводов, поэтому такое блюдо рекомендуют детям с заболеваниями поджелудочной железы и с сахарным диабетом.

Начинать прикорм малыша педиатры советуют с рисовой каши — это крупа является самой гипоаллергенной.

В состав кукурузной кашки входят: железо, натрий, фосфор, кобальт, молибдена, хром, цинк, витамин РР и каротин. Каша помогает мамам бороться с запорами у деток.

Лучше отдавать предпочтение готовым кашам.

Очень полезна малышу овсяная каша. Такая каша рекомендуется деткам, страдающим заболеваниями желудка и кишечника, а также способствует выведению вредных веществ и помогает при диатезе.

Ну и, конечно, такая любимая манная каша. Как оказалось, не такая полезная, как перечисленные выше. Она содержит большое количество углеводов, но малое количество витаминов и микроэлементов.

В возрасте до года ребёнку лучше покупать готовые каши, а по мере взросления надо переходить на обычные, домашние каши. Кормить малыша кашей надо не чаще, чем один раз в день