Как и чем можно облегчить состояние при токсикозе на ранних сроках.

Наступила долгожданная беременность. Вместе с радостными моментами осознания своего нового статуса приходят и новые ощущения. Одним из которых, является токсикоз. Часто мамочки задаются вопросом как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности.

Что такое ранний токсикоз

Начиная со второй недели беременности у многих женщин возникает тошнота, часто без рвотного проявления как такового. Спад аппетита. Обильное отделение слюны и обострение обоняния. Как правило, тошнота и спад аппетита, свойственны для первой половины дня.

Подобное состояние доставляет определённый дискомфорт и будущих мам закономерно волнует вопрос, что делать при токсикозе на ранних сроках беременности.

Хотя, подобное состояние и не выходит за рамки нормы, но необходимо обратиться к гинекологу. Самолечение в период ожидания родов недопустимо. Именно врач сможет решить, как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности.

Так же самой женщине в положении нужно понимать природу возникновения подобного проявления.

Наступила долгожданная беременность. Вместе с радостными моментами осознания своего нового статуса приходят и новые ощущения. Одним из которых, является токсикоз. Часто мамочки задаются вопросом как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности.

Что такое ранний токсикоз

Начиная со второй недели беременности у многих женщин возникает тошнота, часто без рвотного проявления как такового. Спад аппетита. Обильное отделение слюны и обострение обоняния. Как правило, тошнота и спад аппетита, свойственны для первой половины дня.

Подобное состояние доставляет определённый дискомфорт и будущих мам закономерно волнует вопрос, что делать при токсикозе на ранних сроках беременности.

Хотя, подобное состояние и не выходит за рамки нормы, но необходимо обратиться к гинекологу. Самолечение в период ожидания родов недопустимо. Именно врач сможет решить, как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности.

Так же самой женщине в положении нужно понимать природу возникновения подобного проявления.

Причины токсикоза на ранних сроках

Единого мнения, как ни странно не существует. Доктора имеют несколько точек зрения по этому вопросу.

• Гормоны.

С зарождением новой жизни во чреве, некоторые гормоны повышают свой уровень в крови. Так же вырабатываются новые. Организм на эти проявления может реагировать по-разному, и часто в виде указанных симптомов токсикоза.

• Физиологические особенности.

Изменения в состоянии женщины обязательно касаются всего организма. До момента наступления зачатия будущая мама могла и не знать о проблемах связанных с желудочно-кишечным трактом. Теперь же, в её новом положении, скрытые недуги могут обостряться и проявлять себя таким образом.

• Психологический настрой.

Надо заметить, что далеко не все врачи разделяют это мнение, но оно существует. Предполагается, что дело в самовнушении. Если женщина уверена в неизбежности проявления токсикоза, в том, что он обязательно присутствует у всех беременных, подсознательно готова к этому, то и проявления будут непременно.

Не зависимо от причины, женщина вынуждена либо терпеть, либо искать способы как избавиться от проявлений или облегчить токсикоз на ранних сроках беременности.

Первая помощь при токсикозе

Обычно, это явление к четырём месяцам беременности проходит самостоятельно. Если же терпеть сложно и проявления в серьёзной форме, то существуют несколько видов экстренной помощи.

• Медикаментозная.

Если позывы тошноты частые, не менее 8-12 в день или остро выражена сопутствующая симптоматика, то гинекологом может быть назначен один из препаратов, который аккуратно убирает проявление тошноты и не наносит вреда плоду.

Так же может быть назначен специальный витаминный комплекс, который не только укрепит организм, но и поможет контролировать проявления симптоматики.

• Народные способы.

При сильном выделении слюны можно полоскать ротовую полость отваром коры дуба.

Чай из мяты и ромашки хорошо помогает при тошноте. При добавлении мёда и лимона, это еще укрепляющее средство и предотвращение вирусных инфекций.

Несколько глотков жидкости сразу после пробуждения так же помогают организму запустить важные процессы и блокировать токсикоз.

Внимание! Данная информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях и её применение без учёта собственных физиологических особенностей и консультации профессионального врача недопустимо.

Так же стоит пересмотреть собственный рацион питания.

Питание при токсикозе на ранних сроках беременности

Итак, что кушать при токсикозе, что бы пища помогала справиться с неприятными ощущениями и приносила пользу будущей маме и её развивающемуся малышу.

Блюда должны быть не жирными, приготовленными на пару или в отварном виде. Жареное, солёное и тем более копчёное необходимо полностью исключить. Данные способы обработки пищи содержат канцерогены, способны ввести в стадию воспаления слизистую желудочно-кишечного тракта.

Избыток же соли, негативно может сказаться на работе почек и дестабилизировать артериальное давление, что является прямой угрозой выкидыша плода на ранней стадии беременности.

Диетологи советуют сократить порции, примерно 200-300 гр. А вот количество приёмов пищи увеличить, примерно 5-6 с равными интервалами от двух, до двух с половиной часов.

Пищу нужно употреблять тёплой. Низкие или высокие температуры сейчас противопоказаны.

Рекомендуемые продукты

Желательно сделать акцент на белковой пище. Белок это «строительный материал» для плода.

• Мясо. Птица. Кролик.
• Рыба.

Постные породы, морепродукты и жирные сорта (они богаты аминокислотами).

• Овощи и фрукты.

Желательно воздержаться от переизбытка крахмала (картофель) и лишней кислоты (цитрусовые, киви).

• Молочные продукты.

Натуральные йогурты, простокваша, ряженка. Обязательно творог и твёрдые сорта сыра, ведь на данном этапе формируется скелет ребёнка. Малышу и самой маме необходим кальций. А вот от кефира нужно отказаться. Он содержит элементы брожения и может влиять на кислотный баланс организма.

• Орехи и сухофрукты.

Это только приветствуется, однако следует помнить об их высокой калорийности.

Жидкость

Алкоголь и кофе естественно должны быть исключены полностью.

Соки лучше употреблять свежевыжатые. В пакетированных достаточно большое содержание глюкозы. Гранатовые и апельсиновые соки целесообразно не пить, высокий уровень кислоты.

Обычная питьевая вода должна прочно войти в рацион. Несколько глотков перед приёмом пищи способствует более быстрому насыщению (переедание в состоянии беременности особенно противопоказано).

Минеральную воду можно употреблять без газов. В противном случае будет вздутие живота, что приведёт не просто к дискомфорту, но и давлению на плод.

Сладости, выпечка и шоколад

От этих продуктов хотя бы в первой половине беременности нужно воздержаться. Хлеб, конечно же, можно и нужно, но из твердых сортов пшеницы, грубого помола. Сдоба и шоколад кроме лишних калорий пользы не принесут.

Придерживаясь советов в питании, употребление витаминов или препаратов подобранных гинекологом будущая мама сможет с лёгкостью понять, как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности с пользой для себя и будущего ребёнка.