Правильное питание поможет избавиться от целлюлита

Проблема целлюлита знакома женщинам всего мира. Одним из самый действенных способов борьбы с этим недугом является диета.

Многих сама мысль о диете вызывает ужас, потому что мало кто любит ограничивать себя в любимых лакомствах и жестко контролировать свое питание. На самом деле, для того чтобы избавиться от целлюлита, такие строгие ограничения не нужны. Не редко можно наблюдать, что после возвращения к прежнему режиму питания, целлюлит возвращается еще в больших объемах. Это связано с замедлением обмена веществ во время диеты и ускоренному сохранению жиров после ее прекращения.

Правильная диета — основная составляющая успешной борьбы с целлюлитом. Прежде всего нам необходимо ограничить количество продуктов, способствующих возникновению этой проблемы. В черный список попадают кетчупы, майонез, кока-кола и другие напитки, выпечка, быстрорастворимые супы и каши, колбасы и все продукты, содержащие консерванты. В идеале, нужно полностью отказаться от них. Заменой всего этого должны стать продукты, помогающие в борьбе с целлитом. Это могут быть различные овощи и фрукты, орехи, семечки, натуральные каши (лучше приготовленные на пару), рыба, нежирное мясо.

Соблюдая антицеллюлитную диету и используя другие методы борьбы с целлюлитом (массаж, обертывание, различные крема), вы добьетесь значительных успехов всего за 2-3 недели.